Randonnées pédestres et VTT
Le massif de la Clape
Le massif de la Clape, situé entre Narbonne et la mer, offre une multitude de sentiers qui permettent de pratiquer le VTT en ayant de magnifiques panoramas sur la Méditerranée et les étangs. Vignoble réputé, la Clape est parsemée de nombreux domaines viticoles. Nous vous demandons de respecter les propriétés privées et de rester sur les chemins balisés dédiés au VTT. Vous êtes sur un site classé, riche au niveau environnemental et donc sensible. Au fil des parcours, vous pédalerez en regardant des paysages extraordinaires de garrigues préservées, de vignobles et des panoramas à vous couper le souffle sur la mer Méditerranée.
Le Réseau VTT
Sur la commune de Gruissan au sud du massif un site de 110 km dédié au VTT est classé dans les sites de la Fédération Française de Cyclisme (FFC), il vous permettra, de pratiquer cette activité sportive dans les meilleures conditions. Six circuits classés de très facile (vert) à très difficile (noir) ravira tous les publics même les plus expérimentés.
Les sentiers de randonnées pédestres de Gruissan
- La Clape: Longueur : 14.7 km. Durée : 4h30
- Chapelle des Auzils : Longueur : 7.3 km. Durée : 2h30
- La Goutine : Longueur : 6.7 km. Durée : 2h
- Tour de l’étang de Gruissan : Longueur : 6.1 km. Durée : 1h 30
- Capoulade : Longueur : 6 km. Durée : 1h45
- Les Goules : Longueur : 4,5 km. Durée : 1h30
Ce réseau VTT intitulé « Découverte en VTT du massif de la Clape » a été mis en place par la commune de Fleury d’Aude, accompagnée par le Parc naturel régional de la Narbonnaise en Méditerranée.
Ce réseau de 135 km balisés est réparti en huit circuits. Les différents circuits classés de très facile (vert) à difficile (rouge) peuvent accueillir un public amateur ou plus sportif.
Les circuits du patrimoine
Les Circuits du Patrimoine du Parc, sont des circuits d’interprétation qui permettent de découvrir en autonomie et en pleine nature différentes facettes du patrimoine naturel et culturel de la Narbonnaise. Ils sont équipés d’un mobilier directionnel et informatif (plaques d’interprétation…).
Le sentier du vieux Perinhan
- Niveau : facile – Longueur : 2 km – Durée : 1h – Dénivelé : –
Départ : Devant la Mairie de Fleury d’Aude – Circuit historique dans la trame urbaine et architecturale de Fleury (anciennement Perinhan) afin de saisir les différentes étapes de son évolution.
La boucle des Cayrols
- Niveau : facile – Longueur : 4,5 km – Durée : 2h – Dénivelé : 120 m
Départ : Devant la Mairie de Fleury d’Aude
Au-dessus du village et sur le massif de la Clape, longez les anciennes parcelles agricoles appelées « les Cayrols », maintenant territoire de chasse. Un point de vue permet de surplomber l’ensemble de Fleury, la base plaine de l’Aude, au loin Béziers et en arrière-plan les premiers contre forts de la Montagne Noire et du Caroux.
Extensions :
Une liaison de 5 km permet de rejoindre le sentier de Vinassan,“au Gré de la Combe du Loup”.
Un site naturel sensible
Le massif de la Clape est un site classé pour ses paysages singuliers depuis 1973 mais il est également répertorié comme site Natura 2000 et Espace Naturel Sensible du Département de l’Aude pour la richesse de sa biodiversité où le Conservatoire du Littoral a acquis différents terrains (Auzils et OEil Doux). C’est un réservoir de biodiversité. Parmi les 33 espèces végétales protégées répertoriées sur le territoire du PNR, 14 se retrouvent dans ce massif dont la Centaurée de la Clape qui n’existe nulle part ailleurs ! Près de 62 espèces d’oiseaux y ont été recensées… Enfin, 14 habitats naturels.…
Les sentiers de promenade à l’intérieur des Corbières
Situés à l’ouest du massif de Fontfroide ou à proximité de la rivière Berre, ces itinéraires sont à la fois dans le PNR et sur le territoire du Pays touristique Corbières-Minervois qui se prolonge jusqu’au hautes Corbières.
Ces sentiers de promenade et de randonnée sont répartis sur les communes de Boutenac, Montseret, Saint-André-de-Roquelongue et Villesèque-des-Corbières.
- Boucle « Des terroirs» Longueur : 11km. Durée : 03h00 – Dénivelé : 328m
- Boucle « Des combes par la chapelle » Longueur : 7,2km. Durée : 02h30 – Dénivelé : 250m
Montseret
- Boucle de «Nature et légendes » Longueur : 8,1km. Durée : 02h30 – Dénivelé : 197m
- Boucle « Le Pays de Mabile » Longueur : 6,1km. Durée : 02h30 – Dénivelé : 176m
Boucle de «L’Ermitage Saint Jacques» Longueur : 7,2km. Durée : 02h30 – Dénivelé : 202m
Boucle de «Le plateau par la porte du château» Longueur : 6,2km. Durée : 2h – Dénivelé : 205m
Le réseau de sentiers des Corbières Méditerranée
Ancienne frontière occitano catalane
Ce sentier de Grande Randonnée de Pays (GRP) se trouve situé au point de rencontre entre le massif des Corbières (pré-Pyrénées) et la Méditerranée et ses lagunes. Nous vous proposons dans des espaces encore “sauvages” un réseau d’itinéraires de randonnée présentant un certain dénivelé et des panoramas magnifiques sur le littoral. C’est ici au sud des Corbières que s’opère la transition entre langues occitane et catalane.
Fiche Technique du réseau de sentier
Carte IGN 2547 OT
- Près de 300 km d’itinéraires balisés inscrits au Plan Départemental des Itinéraires de Promenade et de Randonnée (PDIPR) dont 165 km de Promenade et de randonnée (PR) et 57 km de mise en réseau.
- Une boucle Feuilla/Fitou/Feuilla : 27 km = 2 jours.
- Une boucle Feuilla/Fraissé des corbières/Roquefort des Corbières/Feuilla : 43 km = 3 jours.
Les sentiers de promenade et de randonnée de ce réseau
Portel des Corbières
- Boucle de « la Bade » Longueur : 4,9 km. Durée : 1h30 – Dénivelé : 50 m
- Boucle de « la Serre » Longueur : 5,7 km. Durée : 2h – Dénivelé : 50 m
Sigean (Circuit du patrimoine du Parc)
- “Sigean Ancienne ville frontière” Longueur : 2 km. Durée : 1h – Dénivelé : néant
- Les « Cabanes de Sigean » (I) / Port Mahon (II) Longueur I : 11,9 km ou II : 13.3 km. Durée I : 2h30 ou II : 3h – Dénivelé : 30m
Port la Nouvelle
- “La Combe Redonde” Longueur : 7,5 km. Durée : 2h30 – Dénivelé : 70 m
- « Île Sainte Lucie » Longueur : 7.2 km. Durée : 2h30 – Dénivelé : 30m
La Palme
- Boucle de La Palme “la balade d’Esther” Longueur : 9 km. Durée : 2h30 – Dénivelé : 100 m
Roquefort des Corbières
- “Boucle pastorale” Longueur : 17 km. Durée : 5h30 – Dénivelé : 450 m
Feuilla
- « Boucle du Col de Feuilla” Longueur : 7,5 km. Durée : 2h30 – Dénivelé : 160 m
- “Boucle de Valdria” Longueur : 5 km + (option 2km). Durée : 2h + (option 0h45) – Dénivelé : 100 m
Caves
- “Le sentier de la Garrigue” Longueur : 10 km. Durée : 3h – Dénivelé : 160 m
Fitou
- “De la garrigue au vignoble” Longueur : 8 km. Durée : 2h30 – Dénivelé : 150 m
- “A la découverte d’un pays” Longueur : 11 km. Durée : 3h – Dénivelé : 150 m
Fraïssé des Corbières
- « Boucle les trois serres » Longueur : 5,3 km. Durée : 2h30 – Dénivelé : 120 m
Leucate (Circuit du patrimoine du Parc)
- “Le sentier du vigneron” Longueur : 6,8 km. Durée : 2h30 – Dénivelé : 30 m
- “Le sentier du berger” Longueur : 7 km. Durée : 2h30 – Dénivelé : 30 m
- “Sentier du guetteur” Longueur : 4,5 km. Durée : 1h15 l’aller – Dénivelé : 50 m
- “Sentier du pêcheur” Longueur : 7,2 km. Durée : 2h30 / Dénivelé : 40 m
Vinassan
- Boucle « Au gré de la Combe du loup » : Longueur : 6,2km. Durée : 2h30
- Boucle « De Trialbe » : Longueur : 2km. Durée : 30min
Armissan
- Boucle « Sur les traces du Rainart » : Longueur : 4km. Durée : 2h
- Boucle « Gourg de Goundy » : Longueur : 5.3 km. Durée : 2h30
Le réseau de sentiers du Golfe Antique
Ce sentier de Grande Randonnée de Pays (GRP) se trouve au cœur du PNR. Il a une double vocation : pédestre et VTT.
Ce réseau de sentiers de randonnée permet de faire le tour de l’étang de Bages-Sigean en 75 km. Sa partie ouest est vallonnée et offre de nombreux panoramas sur le littoral. Sa partie orientale est constituée par la Robine, elle est sans dénivelé.
Dans le secteur occidental l’étang de Bages était longé par les voies antiques (Via Heraklea devenu avec les romains Via Domitia). Hannibal, ses éléphants et sa gigantesque armée est passé par là. Vous pourrez mettre vos pas dans les siens.
Les paysages sont d’une grande beauté, les monts des Corbières se jettent dans un étang riche en iles et presqu’iles rocheuses et boisées.
N’oubliez pas d’emmener un ouvrage sur la faune et la flore méditerranéenne. Les vastes zones humides du secteur sont des réservoirs écologiques situés sur important lie de passage et d’hivernage pour les oiseaux migrateurs.
Fiche Technique
- Situation : entre Narbonne, Bages, Peyriac de Mer, Portel des Corbières, Sigean et Port-la-Nouvelle.
- Longueur : 75 km
- Nombre d’étapes : 6
- Durée des étapes : de 3 h 30 à 7 h 15
La Robine
En 20 km entre Narbonne et Port la Nouvelle, le canal de la Robine est l’ancêtre du Canal du Midi auquel il est relié. Ensemble ils sont classés au patrimoine mondial de l’UNESCO.
En 20 km vous passez d’une ambiance « Canal du Midi » sous des platanes à une ambiance lagunaire en passant au cœur des étangs jusqu’à la réserve régionale de Saint Lucie et à Port la Nouvelle.
Les TER peuvent transporter des vélos, Il est donc possible d’effectuer le trajet en train de Port-la-Nouvelle et Narbonne (avec vos vélo) renseignez-vous auprès de la SNCF. Cela peut-être intéressant pour éviter un aller-retour.